Статья рассказывает о том, как ежедневная рутина влияет на нашу жизнь. Описывается типичный день человека, который следует привычным действиям, не меняющимся уже много лет. Рассматриваются негативные последствия рутины и ее влияние на наше настроение и эмоциональное состояние. В конце статьи приводятся советы по изменению рутины и созданию новых привычек.